Yogaterapia

Dada la situación actual estamos realizando las prácticas On line, desde casa.

Yogaterapia es también Hatha yoga dinámico pero abordada de forma localizada, suave y muy cuidada.  Es ideal para quienes no vengan haciendo  actividad física por mucho tiempo o para quienes tengan afecciones articulares, respiratorias, oseas, etc.
Con esta práctica aprenderás los principios básicos de: Las posturas yoguicas (asanas); La alineación; La respiración; La conciencia corporal, y técnicas meditativas de escucha profunda.

Las clases son guiadas y pueden tomarla tanto adultos mayores como jóvenes. Es un trabajo de conciencia y de escucha plena con vos mismo/a, encontrando movimiento y posturas que te hagan sentir bien y seguro/a.

Duración 60 minutos.

Días y Horarios de las clases On line.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
09:00 hs – 10:30hs Hatha Yoga Dinámico Hata Yoga Dinámico
12:00 hs Yogaterapia Yogaterapia
18:00 hs – 19:30 hs Hatha Yoga Dinámico Hatha Yoga Dinámico