El hatha Dinámico es un tipo de Yoga que combina técnicas provenientes del Hatha tradicional, el Iyengar Yoga, y el Ashtanga Yoga. Las prácticas son guiadas y varían semana a semana, pero manteniendo un foco elegido para cada mes.

La respiración es el vehículo de la consciencia, una consciencia que despierta, se expande y se vuelve más disponible para observar sin juicio mi ser interior.

La práctica propone escucha plena hacia nosotros mismos, una presencia con blandura, por sobre la rigidez de los pensamientos y el cuerpo físico. La practica se estructura con las ásanas (posturas de Yoga), ejercicios de purificación: Pranayamas (respiración) ; Tratak (limpieza de ocular) ; Mudras; ( gestos de las manos que atrapan y guían el flujo de energía); Bandhas (cierre de los canales energéticos); Relajación; Meditación, Mantras y saludo final se vuelven herramientas para poder reencontrarnos con nuestra esencia. Nuestro verdadero hogar.